Für 140 Euro können Sie 9 Einheiten (je 45 Minuten) lang im gebuchten Aquakurs trainieren (+ 1 Eintritt Schwimmen (3 Std.); zuzüglich 5 Euro Kartenpfand für die Kurskarte). Die maximale Aufenthaltsdauer beträgt insgesamt 3 Stunden. Bei Überziehung fällt eine Nachgebühr an.

Aquafitness* - 09 Einheiten

Im „Aquafitness“-Kurs erlernen Sie optimale Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen im Wasser. Sie arbeiten gegen Wasserwiderstände, mit und ohne Hilfsmittel wie die Aquanudel.

Der ganze Körper wird trainiert. Wasserauftrieb und Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft, Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem.                                                                                                                                                  

Dienstag 18:15-19:00 Uhr (ausgebucht)
Dienstag 19:00-19:45 Uhr (ausgebucht)
Dienstag 19:45-20:30 Uhr (ausgebucht)
(21.10./ 28.10./ 04.11./ 11.11./ 18.11./ 25.11./ 02.12./ 09.12./ 16.12. - Änderungen vorbehalten)

Mittwoch 10:15-11:00 Uhr (ausgebucht)
Mittwoch 12:15-13:00 Uhr (ausgebucht)
(22.10./ 29.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12./ 17.12. - Änderungen vorbehalten)


Donnerstag 19:15-20:00 Uhr (ausgebucht)
(23.10./ 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./ 18.12. - Änderungen vorbehalten)

* Mindestens 5 Teilnehmer je Kurs - Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt! 
                                                                                                       

Aquajogging* - 09 Einheiten

Beim „Aquajogging“ laufen Sie im tiefen Wasser mit Hilfe eines Auftriebsgürtels.
Dieses Training ist sehr gut für Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen, aber auch bei Übergewicht geeignet. Durch die Bewegung im Wasser werden die Gelenke geschont und das Herz-Kreislaufsystem gefördert.

Mittwoch 11:15-12:00 Uhr (ausgebucht)
(22.10./ 29.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12./ 17.12. - Änderungen vorbehalten)


Donnerstag 18:15-19:00 Uhr (ausgebucht)
Donnerstag 20:15-21:00 Uhr (freie Plätze)
(23.10./ 30.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./ 18.12. - Änderungen vorbehalten)

* Mindestens 5 Teilnehmer je Kurs - Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt!

Probestunde - 14 €

Sie möchten unser Kursangebot unverbindlich kennenlernen? Dann ist das Probestundenangebot das Richtige für Sie (nur mit Anmeldung)!